Home » Podcast » Zelfliefde vergroten – Het ultieme stappen plan

Zelfliefde vergroten – Het ultieme stappen plan

door | 28 jan, 2023 | Emotie-eten, Podcast, Zelfbeeld

We snappen allemaal dat het belangrijk is, maar wat is zelfliefde eigenlijk? Waarom is zelfliefde belangrijk als je van je eetbuien af wilt komen?

En de grote vraag is: kun je van jezelf leren houden?

Heb jij dat ook?

  • > van die momenten dat je in de spiegel kijkt en denkt ~bleh~
  • > dat je op de weegschaal staat en denkt ~kak dit kan echt niet meer!~
  • > of ben jij misschien iemand met een keiharde interne criticus en maken complimentjes jou oncomfortabel?
  • > stel je hogere eisen aan jezelf dan aan de mensen om je heen en vind je het lastig om tijd voor jezelf te nemen?

En heb je als kers op de taart ook nog eens last van eetbuien? Dan is deze sessie speciaal voor jou!

In deze Eetbui Vrij Levensles wil ik het namelijk met je hebben over zelfliefde, of het gebrek daaraan (ook wel zelfhaat genoemd) en de invloed daarvan op je vreet-dieetpatroon. Daarom ga ik je uitleggen hoe jij in 3 stappen meer zelfliefde kunt creëren in je leven en geef ik je 20 dingen die je direct kunt doen om meer zelfliefde te voelen.

Hoe komt het dat we zoveel zelfkritiek hebben?

Je wordt niet geboren met een innerlijke criticus die vindt dat alles wat jij doet beter moet. Onze natuurlijke staat van zijn is blij en gelukkig. Dat is ook wat je ziet bij kleine kinderen.

Als kleine kinderen comfortabel zijn, dan zijn ze vrolijk en tevreden.

Hoe komt het dan dat wij tegen de tijd dat we 10 jaar oud zijn, worden gevuld met gedachten van twijfel en negatieve overtuigingen over onszelf?

Dat komt omdat we die negatieve gedachten vanaf onze kindertijd trainen. En met trainen bedoel ik ook echt trainen of aanleren.

Je brein is namelijk als een spier. Je brein wordt steeds beter in de dingen die het vaak doet.

Hoe vaker jij dus kritisch bent naar jezelf toe, hoe makkelijker het wordt om kritisch naar jezelf toe te zijn.

? Aangezien jij op deze pagina bent beland, ga ik ervan uit dat jij meer zelfliefde wenst.

t

Vraag je daarom eens af:

Als jij kijkt naar de afgelopen 48 uur, hoe vaak heb jij er dan voor gekozen om te leven vanuit zelfliefde?

Hoeveel % van je tijd?
Is dat 100%, 80%, 20% of misschien zelfs 0%?

En vraag je dan eens af:
⇒ Als ik 100% verantwoordelijk ben voor mijn leven, waar moet ik dan mee stoppen als ik meer wil leven vanuit zelfliefde?

Laat me dat weten in de comments hier onder. Door het te delen stuur je het de wereld in én inspireer je anderen! Honderden prachtige vrouwen komen hier om inspiratie te halen om hun eetbuien te stoppen en jouw ervaring kan anderen nieuwe inzichten geven en inspireren om eetbui vrij te leven. 

Hey mooi mens!

Eetbui Vrij Leven Bootcamp

Wil jij effectief en op een wetenschappelijke manier aan de slag met het helen van je fucked-up relatie met eten? Doe dan mee met de Bootcamp >>

Gerelateerde artikelen

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Oh my gosh!!

Mijn boek is uitverkocht, mooi mens!

Ik ben druk bezig met het creëren van een 2e druk. Als je wilt kun je 'Het Geheim van Eetbui Vrij Leven' nog wel als luisterboek-versie bestellen voor €19,95.

Je krijgt dan direct toegang tot een speciale app waarin je mijn boek kunt luisteren én kunt downloaden op je mobiel.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Krijg nu toegang tot het bonusmateriaal die hoort bij mijn boek

Schrijf dan gratis in voor onze Eetbui Vrij Levenslessen en...

ONTVANG DIRECT EEN MAIL MET JE INLOGGEGEVENS NAAR DE LEEROMGEVING WAAR JE AL HET BONUSMATERIAAL VINDT.

IK HEB JE EEN MAIL GESTUURD MAIL MET DE INLOGGEGEVENS VAN JE ACCOUNT.

WAT FIJN DAT JE MEEDOET MET DE EETBUI VRIJE KERST CHALLENGE, MOOI MENS ㋛

Bevestig hier onder je deelname. We sturen jouw persoonlijke deelname-link direct naar het e-mailadres dat je opgeeft.

Je hebt je met succes ingeschreven!

WAT FIJN DAT JE MEEDOET ALS VIP-DEELNEMER, MOOI MENS ㋛

Als VIP-deelnemer krijg je toegang tot de 2 live workshops op:

- Do 21 dec om 19:30

- Do 28 dec om 19:30

En ga meer ontspannen de feestdagen in, wetende dat je 𝐝𝐞 𝟐 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧, 7 dagen 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐧𝐭𝐯𝐚𝐧𝐠𝐭 via de Whatsapp community, toegang krijgt tot 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 en meditaties en uitgenodigd wordt voor een 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴-𝗰𝗮𝗹𝗹.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Tweet
Share
Share
Pin