Home ยป Podcast ยป Overgewicht is niet ongezond

Overgewicht is niet ongezond

door | 24 aug, 2023 | Podcast

Jarenlang dacht ik, net als 95% van alle mensen en zorgprofessionals, dat overgewicht ongezond is.

Ik geloofde de leugen dat overgewicht zou kunnen zorgen voor hoge bloeddruk, een kortere levensverwachting, gewrichtsproblemen en allerlei andere kwalen.

En een paar jaar geleden geloofde ik zelfs dat ik moest afvallen voor mijn gezondheid omdat ik diabetes type 2 heb.

Die leugens geloof ik nu niet meer.

Sterker nog, ik weet nu dat er absoluut geen wetenschappelijk bewijs is dat overgewicht ongezond is, en ik weet nu ook dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat afvallen en gewichtsverlies ongezond is.
Sterker nog, ik ga je vertellen dat mensen met overgewicht een langere levensverwachting hebben dan mensen met een normale BMI.

Ik ga dit even herhalen, wat dit is echt zo belangrijk:

Ik ga je vertellen dat mensen met overgewicht een langere levensverwachting hebben dan mensen met een normaal BMI!!

Natuurlijk krijg ik telkens als ik dat vertel reacties van ongeloof en tegenargumenten.
Een huisarts die zegt:

โžพย “Natuurlijk is overgewicht ongezond! Ik krijg continu mensen met overgewicht die last hebben van een te hoog cholesterol en een te hoge bloeddruk.”

En mijn vader, die ook huisarts is geweest, heeft mij meerdere keren verteld dat ik moest afvallen voor mijn gezondheid toen ik er achter kwam dat ik diabetes had.

Als zo veel mensen, en zelfs artsen geloven dat overgewicht ongezond is dan moet het toch wel waar zijn, of niet?!

NIET DUS!!

De mythes die zij geloven over overgewicht zijn gebaseerd op leugens en absoluut niet op wetenschappelijk onderzoek!!

En niet alleen zijn deze mythes niet waar, ze zijn ook nog eens schadelijk!

Het is schadelijk om mensen te vertellen dat ze moeten afvallen voor hun gezondheid.

Hoe dat precies zit, dat ga ik je in deze podcast haarfijn uitleggen.
Om dat de doen ga ik dieper in op wetenschappelijke onderzoeken. Ik snap natuurlijk dat dit niet voor iedereen interessant is, dus ik begin met een samenvatting zodat je in de eerste 10 minuten al precies snapt waarom overgewicht niet ongezond is, daarna pas zal ik in gaan op het verdere bewijs.

LUISTER VIA: APPLE PODCASTSย | SPOTIFYย | AUDIBLE


Hey mooi mens!

Eetbui Vrij Leven Bootcamp

Wil jij effectief en op een wetenschappelijke manier aan de slag met het helen van je fucked-up relatie met eten? Doe dan mee met de Bootcamp >>

Gerelateerde artikelen

0 Reacties

Verzend een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Oh my gosh!!

Mijn boek is uitverkocht, mooi mens!

Ik ben druk bezig met het creรซren van een 2e druk. Als je wilt kun je 'Het Geheim van Eetbui Vrij Leven' nogย wel alsย luisterboek-versie bestellen voor โ‚ฌ19,95.

Je krijgt dan direct toegang tot een speciale app waarin je mijn boek kunt luisteren รฉn kunt downloaden op je mobiel.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Krijg nu toegang tot het bonusmateriaal die hoort bij mijn boek

Schrijf dan gratis in voor onze Eetbui Vrij Levenslessen en...

ONTVANG DIRECT EEN MAIL MET JE INLOGGEGEVENS NAAR DE LEEROMGEVING WAAR JE AL HET BONUSMATERIAAL VINDT.

IK HEB JE EEN MAIL GESTUURD MAIL MET DE INLOGGEGEVENS VAN JE ACCOUNT.

WAT FIJN DAT JE MEEDOET MET DE EETBUI VRIJE KERST CHALLENGE, MOOI MENS ใ‹›

Bevestig hier onder je deelname. We sturen jouw persoonlijke deelname-link direct naar het e-mailadres dat je opgeeft.

Je hebt je met succes ingeschreven!

WAT FIJN DAT JE MEEDOET ALS VIP-DEELNEMER, MOOI MENS ใ‹›

Als VIP-deelnemer krijg je toegang tot de 2 live workshops op:

- Do 21 dec om 19:30

- Do 28 dec om 19:30

En ga meer ontspannen de feestdagen in, wetende dat je ๐๐ž ๐Ÿ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ๐ฌ ๐ค๐ฎ๐ง๐ญ ๐ญ๐ž๐ซ๐ฎ๐ ๐ค๐ข๐ฃ๐ค๐ž๐ง, 7 dagen ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ ๐จ๐ง๐ญ๐ฏ๐š๐ง๐ ๐ญ via de Whatsapp community, toegang krijgt tot ๐—ผ๐—ฒ๐—ณ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป en meditaties en uitgenodigd wordt voor een ๐—ฐ๐—ผ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด-๐—ฐ๐—ฎ๐—น๐—น.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Mooi mens, wat leuk dat je mee wilt doen!

Schrijf je via het formulier hier onder in voor een match-call en we nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met je op voor een 1:1 gesprek

GELUKT! IK GA JE EEN MAILTJE STUREN

Tweet
Share
Share
Pin