OM DUBBELE KOSTEN TE VOORKOMEN IS HET BELANGRIJK DAT JE DEZE PAGINA NIET WEGKLIKT OF HERLAAD.

VOORDAT JE GAAT…..

De Bootcamp is onderdeel van de 24/7 Goed Voor Jezelf Zorgen Challenge, en omdat jij al voor de Bootcamp hebt betaald

krijg je 70% korting als je ook de 24/7 Challenge toevoegt aan jouw bestelling!

** ALLEEN VOOR BOOTCAMP DEELNEMERS **

MEEDOEN VOOR MAAR  € 451,00 € 135,00 per kwartaal.

WAT IS DE 24/7 GOED VOOR JEZELF ZORGEN CHALLENGE?

De Bootcamp is het begin van 24/7 Goed Voor Jezelf Zorgen, en helpt jou om in 6 weken met een vliegende start jouw vreet-dieetpatroon te doorbreken.

⇒ De 24/7 Challenges zorgen ervoor dat je 365 dagen per jaar het pad van Eetbui Vrij Leven blijft bewandelen en helpen jou ervaren, onderzoeken, experimenteren, oefenen, testen en verbeteren…. wie jij bent en hoe jij leeft als zelfverzekerde vrouw zonder eetbuien.

Het feit is…..

HERSTELLEN VAN EETBUIEN IS EEN PROCESS 

In de Bootcamp leer je HOE je Eetbui Vrij kunt leven.

Het Goed Voor Jezelf Zorgen lidmaatschap helpt jou om jouw kennis in alle situaties uit jouw leven, 24/7 toe te passen.

EN ALSOF DAT NOG NIET GENOEG IS KRIJG JE OOK….

Toegang tot de Inner Circle

MET

Maandelijkse coaching-calls met Rose

Heb je behoefte aan meer begeleiding, wil je samen met Rose werken aan jouw persoonlijke coachvragen én leren van de vragen van anderen? Dan ga je deze sessies ontzettend inspirerend vinden.

t

Elke maand een live Q&A sessie

Zijn er onderwerpen waar je dieper op in wilt gaan, dingen die je niet snapt of vragen die je hebt? Dan gaan we daar op in tijdens de maandelijkse Q&A sessies.

3 keer per jaar een live event

Heb je behoefte aan een stok achter de deur, en vind je het fijn om samen live stappen te zetten? Dan zijn deze evenementen precies waar jij blij van wordt. 

KRIJG DIT ALLEMAAL VOOR MAAR  € 114,00 € 75,00 per kwartaal.

De 3 fasen van Eetbui Vrij Leven

WAAR BEVIND JIJ JE OP HET PAD VAN HERSTEL?

'Proeven' van kennis

Een beginnende student op het pad van Eetbui Vrij Leven is vooral bezig met kennis vergaren (boeken lezen, webinars kijken, programma’s volgen, etc.)
Ze ‘proeft’ zo nu en dan aan oefeningen en opdrachten, maar er ontstaat nog geen blijvende gedragsverandering. 

Oefenen in het dagelijks leven

Een intermediair student is alles wat zij leert aan het oefenen in het dagelijks leven. Ze experimenteert en ervaart wat voor haar werkt en voelt steeds meer vrijheid.
Ze merkt dat haar gedrag verandert en het lukt haar om Eetbui Vrij te leven, zolang er niets heftigs in haar leven gebeurt.

Eetbui Vrij in moeilijke tijden

Een intermediair student is moeiteloos Eetbui Vrij als alles in haar leven meezit, een gevorderde student kan óók Eetbui Vrij leven als ze heftige dingen meemaakt.
Ze merkt wanneer ze weer extra aandacht mag geven aan haar mindset en emoties en blijft goed voor zichzelf zorgen.

JE HEBT JEZELF JAREN GETRAIND OM EETBUIEN TE HEBBEN…..

Hoeveel tijd geef jij jezelf om te herstellen van dit patroon?

Inspirerende ervaringen

Ben jij klaar om te leven vanuit zelfliefde en heb jij zin om weer te durven stralen?

Doe dan mee met de 24/7 Goed Voor Jezelf Zorgen Challenes

“De afgelopen 15 jaar heb ik continu gewerkt aan het vinden van een oplossing die mij permanent van mijn eetbuien af kon helpen.”

Het resultaat is….

Een makkelijk te volgen stappenplan, dat jou een glasheldere *onfeilbare* strategie geeft om meetbare resultaten te behalen.

Dit is wat dat betekent:

Ik ga jou leren hoe jij 24/7 effectieve stappen kunt zetten om jouw vreet-dieetpatroon te doorbreken (en het lichaam en de levensstijl te creëren die je verdient).

WAT KRIJG JE ALS JE MEEDOET?

Wekelijkse coaching van Rose

Elke week krijg je een exclusieve coachingvideo van mij met een nieuwe challenge, die je direct kunt toepassen om het pad van Eetbui Vrij Leven te bewandelen. De onderwerpen zijn zorgvuldig gekozen om jou te helpen herinneren hoe krachtig en waardevol jij diep van binnen bent.

Stress-smeltende meditaties

Kies 1 van de meer dan 50 geleide meditaties, visualisaties en EFT-processen om jouw negatieve denkpatronen te doorbreken, te ontspannen, te resetten of te voelen wat er onder een craving zit. Bij elke wekelijkse formule is er een specifieke meditatie die ik aanbeveel om jouw proces te verdiepen. 

Dagelijkse Journal vragen

Als je gaat schrijven in een dagboek, zul je een dieper gevoel van zelfbewustzijn ontwikkelen en je verbinden met jouw verlangen om jezelf vanuit compassie te behandelen.

Je krijgt van mij dagelijkse journal prompts, die jou helpen om emotionele heling te vinden.

Een all access 'bibliotheek' pas

Waarmee je toegang krijgt tot tientallen podcasts, opnames van coachingcalls, masterclasses, webinars, Facebook live sessies en nog veel meer.

Een soort van Netflix voor Eetbui Vrij Leven, zodat je kunt binge-leren in plaats van binge-eten.

DE CHALLENGES

ELKE WEEK EEN NIEUW THEMA

De wekelijkse coachingvideo’s en challenges helpen jou in 6 weken alle onderdelen van het Eetbui Vrij Leven stappenplan te doorlopen.

Elke week krijg je een nieuwe challenge, om aandacht te geven aan 1 van de volgende 6 onderwerpen.

Verander jouw dieetmentaliteit

Het is niet mogelijk om Eetbui Vrij te leven, als je alles-of-niets gedachten blijft houden. Het loslaten van het goed/fout denken, zorgt ervoor dat je rust gaat krijgen. Hoe je dat doet, dat leer je stapje voor stapje.

Stap 1 onderwerpen

In stap 1 behandelen we onderwerpen als…

  • Stoppen met jezelf saboteren
  • Waarom moet je afvallen?
  • Waarom vreten we?
  • De angst om te veel te eten
  • Blij zijn met afvallen

Verander jouw dieetmentaliteit

Het is niet mogelijk om Eetbui Vrij te leven, als je alles-of-niets gedachten blijft houden. Het loslaten van het goed/fout denken, zorgt ervoor dat je rust gaat krijgen. Hoe je dat doet, dat leer je stapje voor stapje.

Stap 1 onderwerpen

In stap 1 behandelen we onderwerpen als…

  • Stoppen met jezelf saboteren
  • Waarom moet je afvallen?
  • Waarom vreten we?
  • De angst om te veel te eten
  • Blij zijn met afvallen

Verbeter de werking van jouw brein

Het vreten en diëten creëert een disbalans in jouw hormonen, waardoor je gaat verlangen naar suikers en vet eten en je moe wordt. Tijdens de Bootcamp leer je hoe je de balans in jouw lijf herstelt, zodat je meer energie krijgt en beter voor jezelf kunt zorgen.

Stap 2 onderwerpen

In stap 2 behandelen we onderwerpen als…

  • Jouw overtuigingen veranderen
  • Wat is Eetbui Vrij Leven niet?
  • Afleiding zoeken
  • Eetbuien door vermoeidheid
  • Jouw gedachten veranderen
  • Stop eetbuien in de avond

Verbeter de werking van jouw brein

Het vreten en diëten creëert een disbalans in jouw hormonen, waardoor je gaat verlangen naar suikers en vet eten en je moe wordt. Tijdens de Bootcamp leer je hoe je de balans in je lijf herstelt, zodat je meer energie krijgt en beter voor jezelf kunt zorgen.

Stap 2 onderwerpen

In stap 2 behandelen we onderwerpen als…

  • Jouw overtuigingen veranderen
  • Wat is Eetbui Vrij Leven niet?
  • Afleiding zoeken
  • Eetbuien door vermoeidheid
  • Jouw gedachten veranderen
  • Stop eetbuien in de avond

Leer omgaan met pijnlijke emoties

Emotie-eten heet niet voor niets emotie-eten; emoties kunnen ervoor zorgen dat je gaat snaaien, als je niet weet hoe je op een gezondere manier met je gevoelens om kunt gaan. Hoe je dat doet, dat ga ik jou uitleggen.

Stap 3 onderwerpen

In stap 3 behandelen we onderwerpen als…

  • Je niet goed genoeg voelen
  • Waarom doen we aan emotie-eten?
  • Goed voor jezelf zorgen
  • Controle over jouw gewicht
  • Wat houdt jou tegen?
  • Je vet voelen

Leer omgaan met pijnlijke emoties

Emotie-eten heet niet voor niets emotie-eten; emoties kunnen ervoor zorgen dat je gaat snaaien, als je niet weet hoe je op een gezondere manier met je gevoelens om kunt gaan. Hoe je dat doet, dat ga ik je uitleggen.

Stap 3 onderwerpen

In stap 3 behandelen we onderwerpen als…

  • Je niet goed genoeg voelen
  • Waarom doen we aan emotie-eten?
  • Goed voor jezelf zorgen
  • Controle over jouw gewicht
  • Wat houdt jou tegen?
  • Je vet voelen?

Creëer een positief zelfbeeld

Het jarenlange gevecht tegen je snaaibuien, kan ervoor zorgen dat je steeds minder positief naar jezelf en je lichaam gaat kijken. Het gevoel van niet goed genoeg te zijn, neemt steeds meer toe en dat mag gaan veranderen.

Stap 4 onderwerpen

In stap 4 behandelen we onderwerpen als…

  • Zelfbeeld en eigenwaarde
  • Het detox dieet
  • Dealen met vetvrees
  • Hoe voorkom je dat je faalt?
  • Waarom wil je gezond eten?

Creëer een positief zelfbeeld

Het jarenlange gevecht tegen je snaaibuien, kan ervoor zorgen dat je steeds minder positief naar jezelf en je lichaam gaat kijken. Het gevoel van niet goed genoeg te zijn, neemt steeds meer toe en dat mag gaan veranderen.

Stap 4 onderwerpen

In stap 4 behandelen we onderwerpen als…

  • Zelfbeeld en eigenwaarde
  • Het detox dieet
  • Dealen met vetvrees
  • Hoe voorkom je dat je faalt?
  • Waarom wil je gezond eten?

Zorg goed voor je lichaam

Een Eetbui Vrij Leven programma is pas compleet, als we kijken naar hoe jij jouw lichaam kunt gaan voeden in plaats van vullen.

Stap 5 onderwerpen

In stap 5 behandelen we onderwerpen als…

  • Eten zonder te diëten
  • Fysieke/mentale gezondheid
  • Eten voor je gezondheid
  • Als je overgewicht hebt
  • Diëten voor je gezondheid

Zorg goed voor je lichaam

Een Eetbui Vrij Leven programma is pas compleet, als we kijken naar hoe jij jouw lichaam kunt gaan voeden in plaats van vullen.

Stap 5 onderwerpen

In stap 5 behandelen we onderwerpen als…

  • Eten zonder te diëten
  • Fysieke/mentale gezondheid
  • Eten voor je gezondheid
  • Als je overgewicht hebt
  • Diëten voor je gezondheid

Maak verbinding met jouw innerlijke kracht

Diëten en eten volgens regels, zorgt ervoor dat je vanuit je hoofd voor jezelf zorgt. Door je te verbinden met jouw innerlijke kracht, leer je keuzes te maken vanuit liefde en vrijheid.

Stap 6 onderwerpen

In stap 5 behandelen we onderwerpen als…

  • Leven/eten zonder schaamte
  • Wat zegt de weegschaal?
  • Het is niet jouw schuld
  • Aankomen van snoepen
  • Eetbui Vrij leven in de praktijk
  • Waar gaat je aandacht naartoe?

Maak verbinding met jouw innerlijke kracht

Diëten en eten volgens regels, zorgt ervoor dat je vanuit je hoofd voor jezelf zorgt. Door je te verbinden met jouw innerlijke kracht, leer je keuzes te maken vanuit liefde en vrijheid.

Stap 6 onderwerpen

In stap 5 behandelen we onderwerpen als…

  • Leven/eten zonder schaamte
  • Wat zegt de weegschaal?
  • Het is niet jouw schuld
  • Aankomen van snoepen
  • Eetbui Vrij leven in de praktijk
  • Waar gaat je aandacht naartoe?

Vragen die mensen stellen voordat ze, “Yeah, baby!” tegen het lidmaatschap zeggen…

Gaat dit mij helpen afvallen?

Afvallen is nooit het doel van mijn programma’s.

Dit programma is specifiek voor mensen voor wie het stoppen van eetbuien een prioriteit is, niet voor mensen die afvallen als prioriteit hebben.

Het doel van dit programma is, dat je een gezonde relatie met eten creëert en dat je besluit: “Screw it! Ik wil mezelf niet meer haten! Ik ben goed zoals ik ben!”

Het resultaat daarvan kan zijn dat je afvalt, maar dat hoeft niet. Het kan zelfs zijn dat je aankomt 

Het doel van dit programma is dat het je niet uitmaakt, en dat je OK bent met jezelf, ongeacht je gewicht of je kledingmaat!

Ik heb al zoveel geprobeerd, gaat dit mij wel helpen?

Ik snap dat het niet makkelijk is om wéér ergens mee te beginnen.

Toch ben je onderaan deze pagina beland. Dat betekent dat er een deel van jou is dat zich hoopvol voelt.

En ik snap waarom: je bent al zo lang aan het worstelen en je hoopt ergens een oplossing te vinden. Zo heb ik me jaren gevoeld, tot ik de oplossing vond.

De technieken die ik jou leer in de SuikerJunkie Detox Challenge, zijn gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken die waanzinnige resultaten hebben opgeleverd: gewichtsverlies, afnames van cravings naar suiker, energietoename en rust.

Als jij ook verlangt naar die resultaten, dan moet je het jezelf gunnen om mee te doen aan deze challenge, want wat is het alternatief? Doen wat je altijd al hebt gedaan?

Ik ben net met een nieuw dieet begonnen, is dit dan dubbel?

De Eetbui Vrij Leven Intensive is geen dieet. Ik ben persoonlijk echt geen voorstander van diëten en leer mijn cliënten hoe ze hun eetbuien onder controle kunnen krijgen zonder diëten.

Als je al tientallen diëten hebt geprobeerd en je gelooft nog steeds dat er een dieet is dat jou gaat helpen om van jouw eetbuien af te komen, dan wens ik je veel succes, maar dan is dit programma niet voor jou.

Hoe lang duurt het lidmaatschap?

Natuurlijk gaan we ervan uit dat je zoveel inspiratie uit het lidmaatdschap haalt, dat je lid wil blijven, maar mocht je toch besluiten dat je een break wilt, dan kun je het lidmaatschap tot 7 dagen voor je volgende betaling opzeggen.

Hoe lang blijf ik toegang houden tot de lessen?

Je blijft toegang houden tot de leeromgeving en alle lessen, video’s en audiosessies zolang je lid bent. Als het lidmaatschap stopt, dan verdwijnt je toegang ook. Zie het maar als een lidmaatschap bij de bibliotheek, je kunt er gebruik van maken zolang je lid bent.

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Oh my gosh!!

Mijn boek is uitverkocht, mooi mens!

Ik ben druk bezig met het creëren van een 2e druk. Als je wilt kun je 'Het Geheim van Eetbui Vrij Leven' nog wel als luisterboek-versie bestellen voor €19,95.

Je krijgt dan direct toegang tot een speciale app waarin je mijn boek kunt luisteren én kunt downloaden op je mobiel.

Je hebt je met succes ingeschreven!