Snoep jij te veel?

Neem je elke keer opnieuw afscheid van alles wat je lekker vindt?

Heb je al honderden keren tegen jezelf gezegd: "Morgen ga ik op dieet!"?

Doe dan mee met de....

Eetbui Vrij Leven Bootcamp

en

Quick-Fix je vreet-dieetpatroon

★★★★★
Als je last hebt van snaaibuien en
emotie-eten, dan wil je maar 1 ding:
Je snoepen onder controle krijgen. Maar hoe?

Ben je al 100 keer op dieet geweest, maar val je steeds terug?

Dan weet je dat er iets moet veranderen.

Waarschijnlijk heb je tot nu toe geprobeerd om met wilskracht en doorzettingsvermogen je snaaibuien
onder controle te krijgen - maar er is een groot probleem.....

 

Dit is wat niemand je vertelt als je op zoek
gaat naar tips om te stoppen met eetbuien:

Je kunt snaaibuien niet oplossen met een dieet

Je probeert met diëten en eetregels je snaaien onder controle te krijgen, en dat werkt niet.

De oorzaak van je eetbuien heeft niets te maken met wat je eet, hoe laat je eet en hoeveel je eet. Daarom maakt het niet uit wat voor dieet je probeert, als eten niet de oorzaak van je probleem is, dan is een dieet niet de oplossing!

Je hormonen zijn uit balans

Door het vreten en diëten ontstaat er een disbalans in de chemie in je lijf, waardoor je nog meer gaat snaaien.

Je doet echt zo hard je best, en het is heel frustrerend dat je steeds weer eetbuien krijgt, toch?

Dat is niet jouw schuld!

Je had niet de juiste strategie - en daar gaat nu verandering in komen!

 

DE OPLOSSING

Doe mee met de Bootcamp!

Een progressief en overzichtelijk herstelprogramma dat jou leert wat de 6 belangrijkste dingen zijn die jij in je leven en je gedrag kunt veranderen om je snoepen onder controle te krijgen.

DE OPLOSSING

Doe mee met de Bootcamp

Een progressief en overzichtelijk herstelprogramma dat jou leert wat de 6 belangrijkste dingen zijn die jij in je leven en je gedrag kunt veranderen om je snoepen onder controle te krijgen.

De voordelen van de Bootcamp

Doorbreek je vreet-dieetpatroon stap voor stap.
Houvast en structuur in je doorbraakproces.

Wetenschappelijke strategieën uit de psychologie.

Bespaar jezelf jaren van worstelen en proberen.

Duidelijkheid, inzicht en meditatie geven direct rust.

We helpen je ervoor te zorgen dat je hoofd weer ‘normaal’ gaat functioneren.
We laten je de weg zien naar een ‘normaal’, licht leven.
We geven je de tools en technieken om je herstelduur te verkorten.
We helpen je weer houvast en controle over je leven te krijgen.
We geven je tools en inzichten om op dít moment al meer rust en minder stress te ervaren.

Alles dat je nodig hebt om je vreet-dieetpatroon te Quick-Fixen

6 modules met stappen die je zet om van je vreet-dieetpatroon naar rust te komen;
12 videolessen die je op een progressieve en overzichtelijk manier duidelijk maken wat de belangrijkste dingen zijn die jij in je leven en in je gedrag kunt veranderen, om je snaaibuien onder controle te krijgen;
36 Journal vragen die helpen om inzicht te krijgen in de manier waarop jij jezelf saboteert;
Zo ontworpen dat je vanaf dag 1 al verschil gaat merken in je drang naar eetbuien;
We zijn dankbaar voor de lovende aanbevelingen (lees ze hier), die duidelijk maken hoe groot de impact is van de Bootcamp op je vreet-dieetpatroon.
 
Rose heeft veel relevante kennis op dit gebied.
Dit is het eerste wat echt werkt na 30 jaar (> dan 11000 afvalpogingen).
Ik raad het aan iedereen aan die een fijnere relatie wil met eten en met zichzelf! ”

- Happy!

 
Rose heeft veel relevante kennis op dit gebied.
Dit is het eerste wat echt werkt na 30 jaar (> dan 11000 afvalpogingen).
Ik raad het aan iedereen aan die een fijnere relatie wil met eten en met zichzelf! ”

- Happy!

SAMEN AAN DE SLAG

Klaar om je vreet-dieetpatroon aan te pakken?

Bootcamp deelnemers

minuten aan podcasts

Boeken verkocht

Inner Circle leden

BOUWSTENEN

Duidelijke coaching-video's

De coaching-video's leren jou stap voor stap over de 3 verschillende oorzaken (en oplossingen) van eetbuien.

Doordat je de psychologie achter je snaaibuien snapt, heb je houvast en kun je op een duidelijke en strategische manier werken aan je herstel.

(Deze video laat een voorbeeldles zien. )

BOUWSTENEN

Transformerende oefeningen

De inzichten die je krijgt in de videolessen, geven je de kennis om te veranderen - deze oefeningen helpen jou om deze kennis toe te passen in de praktijk, en de structuren in jouw brein te veranderen.

(Voorbeeldoefening: 5 minuten wilskracht training )

BOUWSTENEN

Overzichtelijk werkboek

Dat je helpt om je gedachten op een rijtje te zetten, en de oefeningen uit te werken. Je kunt dit werkboek aan het begin van de training downloaden, zodat je een samenvatting hebt van alle oefeningen en modules.
Het werkboek is geoptimaliseerd om af te drukken, maar dat hoeft niet; dit werkboek is zo gemaakt dat je er digitaal in kunt werken.

WETENSCHAP

Wat maakt de Eetbui Vrij Leven Bootcamp anders?

"Ik weet wat ik moet doen, maar ik doe het niet" zei één van mijn psychologie studenten laatst, toen ik tijdens een eerste les vertelde dat ik me als psycholoog heb gespecialiseerd in eetbuien en emotie-eten. "Ok," zei ik, "maar weet je ook écht wat je moet doen?"

Ze keek me een beetje verontwaardigd aan.....

"Natuurlijk weet ik dat! Ik weet best wat ik wel en niet moet eten, ik doe het alleen niet!"

Waaróm heb je snaaibuien?

⇒ Dát is waar het over gaat.
Je kunt alles weten over gezond eten, maar als je niet de oorzaak van je eetbuien aanpakt, dan zul je blijven snaaien. Daarom zijn de drastische en soms radicale veranderingen die je gaat creëren in dit programma, gebaseerd op wetenschappelijke technieken uit de...

➾ psychologie;
De psychologie legt uit waar je gedachten om te snoepen vandaan komen, welke denkfouten je maakt, en welke overtuigingen je hebt, die ervoor zorgen dat je gaat snaaien (juist als je denkt dat je goed bezig bent).
➾ cognitieve gedragstherapie;
Van cognitieve gedragstherapie is bewezen dat het de meest effectieve therapievorm is om verandering te creëren en belemmerende patronen te doorbreken. In de Bootcamp leer ik je oefeningen en technieken die een blijvende verandering zullen creëren.
➾ neurobiologie;
Hoe je brein werkt, wat je denkt, voelt én hoe je je gedraagt, wordt bepaald door de chemische stoffen in jouw brein (neurotransmitters). Als er een disbalans is in deze stoffen, dan kun je cravings krijgen naar suikers en vet eten.

In de Bootcamp leer ik je wat je kunt doen om deze balans weer te herstellen, zodat jouw cravings verdwijnen.

➾ meditatie & mindfulness;
Zonder bewustwording is er geen verandering. Mindfulness en meditatie geven je inzicht in je eigen gedachten en gedrag én veranderen de chemie in je brein, waardoor je minder trek krijgt in suikers en meer rust in je hoofd ervaart.
 
Wat een mega waardevol programma is dit.
Eindelijk iemand gevonden die exact weet wat er bij mij speelt...
Super dankbaar dat ik Rose tegen ben gekomen. Ik raad het echt aan indien je hier net als ik, al jaren met eetbuien kampt.”

- Vera

 
Wat een mega waardevol programma is dit. Eindelijk iemand gevonden die exact weet wat er bij mij speelt... Super dankbaar dat ik Rose tegen ben gekomen. Ik raad het echt aan indien je hier net als ik, al jaren met eetbuien kampt.”

- Vera

Hoe zou het zijn als jij ook kunt zeggen...

"Ik verlies de controle niet meer"

"Ik kan snoepen als ik daar zin in heb, en ik sla niet meer door. Dat geeft zo veel vrijheid!"

"Ik heb vertrouwen in mijn lichaam"

"Ik zie mijn lichaam niet meer als mijn vijand, omdat ik nu snap waar mijn snaaibuien vandaan komen."

"Ik ben niet meer met eten bezig"

"Het geeft zoveel rust om niet meer zo geobsedeerd met eten bezig te zijn!"
DIT IS WAAR DE BOOTCAMP OVER GAAT!

INHOUD

Het Eetbui Vrij Leven stappenplan

Alle kennis, oefeningen en theorie zijn samengevoegd tot een progressief en overzichtelijk herstelprogramma, dat jou leert wat de belangrijkste dingen zijn, die jij in jouw leven en in jouw gedrag kunt veranderen, om je snaaibuien onder controle te krijgen.

Stap 2 - Verbeter de werking van je brein
Het vreten en diëten creëert een disbalans in je hormonen, waardoor je gaat verlangen naar suikers en vet eten en je moe wordt. Tijdens de Bootcamp leer je hoe je de balans in je lijf herstelt, zodat je meer energie krijgt en beter voor jezelf kunt zorgen.
Stap 3 - Leer omgaan met pijnlijke emoties
Emotie-eten heet niet voor niets emotie-eten; emoties kunnen ervoor zorgen dat je gaat snaaien, als je niet weet hoe je op een gezondere manier met je gevoelens om kunt gaan. Hoe je dat doet, dat ga ik je uitleggen.
Stap 4 - Creëer een positief zelfbeeld
Het jarenlange gevecht tegen je snaaibuien, kan ervoor zorgen dat je steeds minder positief naar jezelf en je lichaam gaat kijken. Het gevoel van niet goed genoeg te zijn neemt steeds meer toe en dat mag gaan veranderen.
Stap 5 - Zorg goed voor je lichaam
Een Eetbui Vrij Leven programma is pas compleet, als we kijken hoe je jouw lichaam kunt gaan voeden in plaats van vullen.
Stap 6 - Maak verbinding met je innerlijke kracht
Diëten en eten volgens regels, zorgt ervoor dat je vanuit je hoofd voor jezelf zorgt. Door je te verbinden met je innerlijke kracht, leer je keuzes te maken vanuit liefde en vrijheid.

Alles dat je nodig hebt om je vreet-dieetpatroon te Quick-Fixen

6 modules met stappen die je zet om van je vreet-dieetpatroon naar rust te komen.
12 videolessen waarmee je op een progressieve en overzichtelijke manier je snaaibuien onder controle krijgt.
36 Journal vragen die helpen om inzicht te krijgen in de manier waarop jij jezelf saboteert.
Zo ontworpen dat je vanaf dag 1 al verschil gaat merken in je drang naar eetbuien.
We zijn dankbaar voor de lovende aanbevelingen die duidelijk maken hoe groot de impact is van de Bootcamp.
REVIEWS

Waarom zou je mij vertrouwen?

Ik leer je dit niet alleen, ik doe dit zelf. Ik gebruik dit EXACTE stappenplan voor mijzelf en mijn cliënten om Eetbui Vrij te leven. Wat ik jou leer, is meer dan psychologie, het is de formule die mij na 20 jaar emotie-eten (en "alles" geprobeerd te hebben), Eetbui Vrij heeft gemaakt.
Ik ben GEEN diëtiste. Ik ben Drs. in de Psychologie, Journey Therapeut, Doorbraakcoach, NLP-trainer, Ademcoach, Yogi, maar bovenal ben ik ervaringsdeskundige. Je verhaal doen bij iemand die zelf niet weet hoe het is om volledig de controle te verliezen? Dat zul je bij mij niet hebben. Ik WEET hoe het voelt om te MOETEN SNAAIEN.
Ik doe dit niet om geld te verdienen. Ik ben psychologie docente, dat zorgt bij mij voor brood op de plank (of soep in de pan, want door mijn jarenlange eetbuien heb ik diabetes gekregen, waardoor brood niet zo goed voor mij werkt.) Dit betekent niet dat ik al mijn kennis gratis weggeef (wel veel). Ik ben ervan overtuigd dat jij pas echt Eetbui Vrij kunt leven, als jij het jezelf waard vindt om in jezelf te investeren, qua geld én tijd. Investeren in je eigen herstel, is de belangrijkste eerste stap die je kunt zetten.

Je krijgt direct toegang tot de lessen

 
“Wauw wat een super compleet programma, met zoveel inzichten. Hoe je brein werkt en welke stapjes je kunt maken. Elke Les is goed opgebouwd, waarin je de vragen kan beantwoorden in een mooi boekje. Echt een super programma. Heel erg dank Rose. Lieve groet Ruth

- Ruth

 
“Wauw wat een super compleet programma, met zoveel inzichten. Hoe je brein werkt en welke stapjes je kunt maken. Elke Les is goed opgebouwd, waarin je de vragen kan beantwoorden in een mooi boekje. Echt een super programma. Heel erg dank Rose. Lieve groet Ruth

- Ruth

Ik kan niet wachten tot je meedoet met de Bootcamp!

Ik heb meer dan 20 jaar lang last gehad van eetbuien, ongeveer elk dieet gevolgd die je kunt bedenken en dat allemaal terwijl ik zelf psycholoog ben ㋛

Gelukkig ben ik nu Eetbui Vrij en kan ik elke dag leven in verbinding met mijn gevoel van eigenwaarde en zelfliefde.

En... Ik ben zó overtuigd van mijn Eetbui Vrij Leven methode, dat ik van maat 38 naar maat 46 ben gegroeid voor mijn eigen Eetbui Vrij Leven Challenge!

Waarom ben ik zoveel aangekomen?

Omdat ik weer wilde voelen hoe ik me jaren geleden voelde, toen ik 4 – 5 keer per week last had van ongelooflijke eetbuien.

“Ben je dan niet bang dat je in die eetbuien blijft hangen?” vroegen mensen mij keer op keer.

Nee, want mijn Eetbui Vrij Leven methode werkt en dat is precies wat ik laat zien tijdens mijn challenge:
hoe je kunt leven en genieten zonder eetbuien of schuldgevoel, en hoe je van je lichaam kunt gaan houden.

Dus…
Wil jij leren hoe je kunt leven en genieten zonder eetbuien en elke dag een stap zetten om je Eetbui Vrij Leven een boost te geven?

Reserveer dan nu je plek voor de Bootcamp!

 
“Hallo Rose, Bedankt voor deze leerzame, maar vooral ook leuke bootcamp! Wie had gedacht dat werken aan je eetbuien leuk kon zijn!!!! Ik had nooit verwacht dat ik hier zoveel van zou leren, zoveel inzichten zou krijgen in mijzelf en in mijn eetpatroon.

- Rafaela

 
“Hallo Rose, Bedankt voor deze leerzame, maar vooral ook leuke bootcamp! Wie had gedacht dat werken aan je eetbuien leuk kon zijn!!!! Ik had nooit verwacht dat ik hier zoveel van zou leren, zoveel inzichten zou krijgen in mijzelf en in mijn eetpatroon.

- Rafaela

De Bootcamp is voor jou als jij het volgende herkent....

Z

"Ik denk telkens dat ik een dieet heb gevonden dat mij van mijn eetbuien afhelpt, maar na een tijdje verlies ik de controle en komt al mijn verloren gewicht weer aan. Daarna ben ik vaak nog zwaarder dan toen ik begon en lukt het me niet meer om mezelf te herpakken."

Z
"Ik ben de hele dag met eten bezig. Ik denk 's ochtends na over wat ik 's middags ga eten - 's middags over wat ik 's avonds ga eten - en 's avonds over wat ik de volgende dag ga eten."
Z
"Ik heb verschillende kledingmaten in de kast. Maten die kleiner zijn, die hou ik voor het geval dat ik weer afval. Grote maten gooi ik meteen weg, omdat ik dan besluit om nooit meer aan te komen."
Z

"Ik kan niet iets lekkers in huis hebben. Als ik iets heb gekocht voor mijn partner of kinderen, dan blijf ik er maar aan denken, alsof ik een muggenbult in mijn brein heb. Uiteindelijk eet ik alles op en voel ik me heel schuldig."

Je kunt beter iets anders zoeken als jij van jezelf weet dat je...

q
Er geen tijd in wilt steken. De Bootcamp helpt jou om je vreet-dieetpatroon te quick-fixen, én je moet er wel wat voor doen. Het hebben van eetbuien en het plannen van je dieet kost tijd en energie, ben je bereid die tijd en energie nu te steken in het creëren van een Eetbui Vrij Leven? Dan vraag ik van jou om 15 minuten per dag te reserveren voor het trainen van je nieuwe gewoontes.
q

A-f-v-a-l-l-e-n belangrijker vindt dan Eetbui Vrij Leven. Mooi mens, je kunt geen Eetbui Vrij Leven creëren, als je geobsedeerd blijft door je gewicht. Begrijp me niet verkeerd...

Ik wéét hoe de drang om je gewicht onder controle te houden voelt. Ik weet hoe góéd het voelt als het cijfer op de weegschaal naar beneden gaat. Ik weet ook hoe k.u.t het voelt als dat cijfer op dezelfde plek blijft hangen, óf weer omhoog gaat.

Ben jij daar klaar mee, en wil je Eetbui Vrij Leven? Dan is de Bootcamp voor jou.

Doe mee met de Bootcamp en zeg JA tegen Eetbui Vrij Leven

Wat stopt je om je vreet-dieetpatroon los te laten en eindelijk rust in je leven en je eetpatroon te vinden?

Jij weet dat focussen op je voeding je niet het geluk en zelfvertrouwen geeft waar je naar op zoek bent. Lekker in je vel zitten krijg je door Eetbui Vrij te leven.

Aandacht geven en zorgen voor je lichaam én geest, is wat jou uiteindelijk vrijheid gaat geven.

Als je op de "JA, IK DOE MEE!" knop hieronder klikt, word je naar de betaalpagina gebracht waar je jouw reservering kunt voltooien.

 

Vragen die mensen stellen voordat ze "Yeah, baby!" tegen de Bootcamp zeggen

t

Ik heb al zoveel geprobeerd, gaat dit me wel helpen?

Ik snap dat het niet makkelijk is om wéér ergens mee te beginnen.

Toch ben je onderaan deze pagina beland. Dat betekent dat er een deel van jou is dat zich hoopvol voelt.

En ik snap waarom: jij weet dat er iets mis met je is en je hoopt op een oplossing. Zo heb ik me jaren gevoeld, tot ik de oplossing vond.

De technieken die ik jou leer, zijn gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken die waanzinnige resultaten hebben opgeleverd: gewichtsverlies, afnames van cravings naar suiker, energietoename en rust.

Als jij ook verlangt naar die resultaten, dan moet je het jezelf gunnen om mee te doen aan deze challenge, want wat is het alternatief? Doen wat je altijd al hebt gedaan?

t

Hoe lang blijf ik toegang houden tot het programma?

Je hebt 12 maanden toegang tot de lessen in de Bootcamp leeromgeving.
t

Wat als ik intoleranties heb?

Dit programma verplicht niet het eten van specifiek voedsel of specifieke voedingsmiddelen en supplementen.

Als je specifieke dieetwensen, allergieën of intoleranties hebt, houd daar dan rekening mee en pas waar nodig ons advies aan je eigen wensen aan.

t

Gaat dit mij helpen met afvallen?

Afvallen is nooit het doel van mijn programma's.

Dit programma is specifiek voor mensen voor wie het stoppen van eetbuien een prioriteit is, niet voor mensen die afvallen als prioriteit hebben.

Het doel van dit programma is, dat je een gezonde relatie met eten creëert en dat je besluit: "Screw it! Ik wil mezelf niet meer haten! Ik ben goed zoals ik ben!"

Het resultaat daarvan kan zijn dat je afvalt, maar dat hoeft niet. Het kan zelfs zijn dat je aankomt ㋛

Het doel van dit programma is dat het je niet uitmaakt, en dat je OK bent met jezelf, ongeacht je gewicht of je kledingmaat!

t

Wat als ik een eetstoornis heb?

Dit programma is GEEN vervanging voor de klinische behandeling van eetstoornissen of andere mentale of fysieke stoornissen.

Als je worstelt met purgeren (bijv. braken, laxeermiddelen, enz.) aan klinisch ondergewicht lijdt, medicatie gebruikt, of als je je op één of andere manier zorgen maakt over je fysieke- mentale- of emotionele gezondheid,  dan raad ik je aan om eerst te overleggen met je arts of behandelaar.

Als je eerder de diagnose van een eetstoornis hebt gehad (anorexia, boulimia, eetbuistoornis of orthorexia), of als je onder behandeling bent voor eetstoornissen of andere stoornissen, bespreek dit programma dan met je behandelaar voordat je je inschrijft.

SCHRIJF JE IN EN LEER EETBUI VRIJ LEVEN!

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Oh my gosh!!

Mijn boek is uitverkocht, mooi mens!

Ik ben druk bezig met het creëren van een 2e druk. Als je wilt kun je 'Het Geheim van Eetbui Vrij Leven' nog wel als luisterboek-versie bestellen voor €19,95.

Je krijgt dan direct toegang tot een speciale app waarin je mijn boek kunt luisteren én kunt downloaden op je mobiel.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Krijg nu toegang tot het bonusmateriaal die hoort bij mijn boek

Schrijf dan gratis in voor onze Eetbui Vrij Levenslessen en...

ONTVANG DIRECT EEN MAIL MET JE INLOGGEGEVENS NAAR DE LEEROMGEVING WAAR JE AL HET BONUSMATERIAAL VINDT.

IK HEB JE EEN MAIL GESTUURD MAIL MET DE INLOGGEGEVENS VAN JE ACCOUNT.

WAT FIJN DAT JE MEEDOET MET DE EETBUI VRIJE KERST CHALLENGE, MOOI MENS ㋛

Bevestig hier onder je deelname. We sturen jouw persoonlijke deelname-link direct naar het e-mailadres dat je opgeeft.

Je hebt je met succes ingeschreven!

WAT FIJN DAT JE MEEDOET ALS VIP-DEELNEMER, MOOI MENS ㋛

Als VIP-deelnemer krijg je toegang tot de 2 live workshops op:

- Do 21 dec om 19:30

- Do 28 dec om 19:30

En ga meer ontspannen de feestdagen in, wetende dat je 𝐝𝐞 𝟐 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠𝐤𝐢𝐣𝐤𝐞𝐧, 7 dagen 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐧𝐭𝐯𝐚𝐧𝐠𝐭 via de Whatsapp community, toegang krijgt tot 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 en meditaties en uitgenodigd wordt voor een 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴-𝗰𝗮𝗹𝗹.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Mooi mens, wat leuk dat je mee wilt doen!

Schrijf je via het formulier hier onder in voor een match-call en we nemen op werkdagen binnen 24 uur contact met je op voor een 1:1 gesprek

GELUKT! IK GA JE EEN MAILTJE STUREN