Selecteer een pagina

Eetbui Vrij Leven Blog

“Een Eetbui Vrij Leven creëer je niet vanuit diëten en controle, maar vanuit zelfliefde en vrijheid.”

Laat mij je helpen dat te bereiken

Meest recente artikelen

Een shotje zelfliefde

Een shotje zelfliefde

Dronken worden van zelfliefde Dronken worden van zelfliefde is heerlijk en, anders dan dronken worden van alcohol, ongelooflijk liefdevol voor jezelf. Als psycholoog raad ik dan ook al mijn cliënten aan om 3-5 keer per dag een shotje zelfliefde te nemen. Voordat je...

lees verder
Angst om te veel te eten

Angst om te veel te eten

Als ik niet op dieet ben, dan verlies ik de controle en sla ik helemaal door! Heb jij dat ook? Dat je bang bent om door te slaan? Dat je bang bent om aan te komen, als je stopt met eten volgens regels? Of dat je bang bent om te veel te eten, als je niet je calorieën...

lees verder
Wat te doen na een eetbui

Wat te doen na een eetbui

Het schuldgevoel na een eenbui Misschien vol je het pas als je suikerroes is afgenomen, of heb je spijt direct na een eetbui. De meeste van ons voelen ons beschaamd, schuldig en gefrustreerd na een eetbui. Maar is dat wel  nodig?  Lief zijn voor jezelf na een eetbui?...

lees verder
Denkfouten die voor eetbuien zorgen

Denkfouten die voor eetbuien zorgen

Hoe zorgen jouw denkfouten voor eetbuien? Terugkijkend op de 20 jaar dat ik last heb gehad van eetbuien zijn er honderden gedachten en denkfouten die bij mij voor eetbuien of emotie-eten zorgden. Gedachten als... Morgen ga ik 'perfect' eten, dus nu mag het.Ik ben nu...

lees verder
Je vet voelen – aka een vet-aanval

Je vet voelen – aka een vet-aanval

We kennen het allemaal wel, van die momenten waarop je je opeens heel dik voelt. Je kent het wel, zo'n vet-aanval. Vlak ervoor voel je je nog wel OK (misschien niet geweldig, maar ook niet walgelijk), het volgende moment voel je je net een aangespoelde walvis.  Het...

lees verder
Moet je eten als je honger hebt?

Moet je eten als je honger hebt?

Als je net als ik, al tientallen diëten hebt gevolgd of als je voor jezelf een hele lijst hebt met goed/fout eten en eetregels, dan is de kans groot dat je jouw hoofd gebruikt om te besluiten wat je gaat eten. Je eet dingen en op momenten die niets te maken hebben met...

lees verder

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Stap 1

Leuk dat je mee doet, mooi mens!

Laten we eerst je account in de leeromgeving aanmaken.

Vul hieronder het e-mailadres in waar je de training op wilt ontvangen.

In stap 2 kun je jouw betaalgegevens invullen.

Je hebt je met succes ingeschreven!

Oh my gosh!!

Mijn boek is uitverkocht, mooi mens!

Ik ben druk bezig met het creëren van een 2e druk. Als je wilt kun je 'Het Geheim van Eetbui Vrij Leven' nog wel als luisterboek-versie bestellen voor €19,95.

Je krijgt dan direct toegang tot een speciale app waarin je mijn boek kunt luisteren én kunt downloaden op je mobiel.

Je hebt je met succes ingeschreven!