BEN JIJ ER KLAAR VOOR OM
LIEF TE ZIJN VOOR JEZELF?
Zet elke dag stappen om goed voor jezelf te zorgen, je eigenwaarde te vergroten en je eetbuien te overwinnen..
~
zonder strenge regels, discipline en en ingewikkelde voedingsschema’s!
Herken jij dit gevecht?
"Ik word echt doodmoe van mezelf omdat ik altijd met eten bezig ben."
“Elk eetmoment is stressvol en ik ben continu bezig met de -wat-mag-ik-wel-eten- en -wat-mag-ik-niet-eten- gedachte.”
Je verlangt naar rust maar je bent als de dood om de controle los te laten.
"Ik voel me overweldigd door een gevoel van onmacht"
“Keer op keer besluit ik weer: Dit is echt de laatste keer, vanaf nu ga ik mijn leven beteren. En op dat moment geloof ik dat echt!”
Maar jij weet ook… uiteindelijk komt er steeds weer een moment dat je weer gaat snaaien.
"Ik heb een hekel aan mijn lijf en heb continu kritiek op mijn spiegelbeeld."
En dat is het probleem. Je kunt met kritiek en hardheid niet een versie van jezelf creëren waar je van houdt.
“De afgelopen 15 jaar heb ik continu gewerkt aan het vinden van een oplossing die mij permanent van mijn eetbuien af kon helpen.”
Het resultaat is….
Een makkelijk te volgen stappenplan, dat jou een glasheldere *onfeilbare* strategie geeft om meetbare resultaten te behalen.
Dit is wat dat betekent:
Ik ga jou leren hoe jij 24/7 effectieve stappen kunt zetten om je vreet-dieet patroon te doorbreken (en het lichaam en de levensstijl te creëren die je verdient).
Mooi mens, jij bent waardevol, en het is tijd om dat te laten zien!
Het is makkelijk om dat te vergeten als je loopt te stressen en over je eigen grenzen heen gaat.
Maar… uiteindelijk is er maar 1 persoon die voor jou kan besluiten dat het tijd is om onder die lagen van stress, onzekerheid en zelfkritiek vandaan te komen, en die persoon…. dat ben jij!
Ben je klaar om te leven vanuit zelfliefde en heb je zin om weer te durven stralen?
Doe dan mee met de 24/7 Goed Voor Jezelf Zorgen Challenes
WAT JE LEERT ALS JE MEEDOET MET DE 24/7 CHALLENGES…..
➾ Je lichaam vertrouwen, zodat je kunt voelen wat je lijf nodig heeft en niet meer hoeft te luisteren naar de regels en adviezen van anderen die jou vertellen hoe vaak en hoeveel je moet eten, maar je kunt gaan eten vanuit je innerlijke wijsheid.
➾ Wat je kunt doen om de gedachten en overtuigingen die bij jou zorgen voor onzekerheid en faalangst te veranderen in gedachten en overtuigingen die zorgen voor zelfvertrouwen en innerlijke kracht.
➾ Hoe je op een fijne manier dagelijks goed voor jezelf zorgt, ook als je een superdruk leven hebt, zodat je lichaam en je mind je optimaal ondersteunen en je voorkomt dat je behoefte krijgt aan eetbuien.
➾ Welke mensen en situaties voor jou ‘rode vlaggen’ zijn, zodat je de alarmsymptomen herkent die jouw vreet-dieetpatroon triggeren, en je direct actie kunt ondernemen om jezelf te beschermen en te verbinden met je innerlijke kracht.
Wil jij elke dag stappen zetten om goed voor jezelf te zorgen, je eigenwaarde te vergroten en je eetbuien te overwinnen?
⇒ Dan is het ’24/7 Goed Voor Jezelf Zorgen’ lidmaatschap voor jou.
Als lid stuur ik je elke week een exclusieve coaching-video met een nieuwe challenge, die je direct kunt toepassen om het pad van Eetbui Vrij Leven te bewandelen. Daardoor blijf je geprikkeld en energiek oefenen, onderzoeken en ervaren hoe het is om Eetbui Vrij te leven.
Hi, ik ben Rose
Ik heb meer dan 20 jaar lang last gehad van eetbuien, ongeveer elk dieet gevolgd die je kunt bedenken en dat allemaal terwijl ik zelf psycholoog ben ㋛
Gelukkig ben ik nu Eetbui Vrij en kan ik elke dag leven in verbinding met mijn gevoel van eigenwaarde en zelfliefde.
Mijn missie? Om andere SuikerJunkies te leren hoe ze Eetbui Vrij kunnen leven en zich elke dag fantastisch kunnen voelen!
WAT KRIJG JE ALS JE MEEDOET?
Wekelijkse coaching van Rose
Elke week krijg je een exclusieve coachingvideo van mij met nieuwe challenge, die je direct kunt toepassen om het pad van Eetbui Vrij Leven te bewandelen. De onderwerpen zijn zorgvuldig gekozen om jou te helpen herinneren hoe krachtig en waardevol je diep van binnen bent.
Stress-smeltende meditaties
Kies 1 van de meer dan 50 geleide meditaties, visualisaties en EFT-processen om je negatieve denkpatronen te doorbreken, te ontspannen, te resetten of te voelen wat er onder een craving zit. Bij elke wekelijkse formule is er een specifieke meditatie die ik aanbeveel om je proces te verdiepen.
Dagelijkse Journal vragen
Als je gaat schrijven in een dagboek, zul je een dieper gevoel van zelfbewustzijn ontwikkelen en je verbinden met je verlangen om jezelf vanuit compassie te behandelen.
Je krijgt van mij dagelijkse journal prompts, die je helpen om emotionele heling te vinden.
Een all access 'bibliotheek' pas
Waarmee je toegang krijgt tot tientallen podcasts, opnames van coachingcalls, masterclasses, webinars, Facebook live sessies en nog veel meer.
Een soort van Netflix voor Eetbui Vrij Leven, zodat je kunt binge-leren in plaats van binge-eten.
Ben je klaar om te leven vanuit zelfliefde en heb je zin om weer te durven stralen?
Schrijf je dan nu in om direct toegang te krijgen tot de 1e challenge
MEEDOEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST
“Het 24/7 lidmaatschap is waar je naartoe gaat om je dagelijkse ‘shotje zelfliefde’ te halen.”
Mooi mens, ik ben zo blij dat jij op deze pagina bent beland.
Ik heb het 24/7 Goed Voor Jezelf Zorgen lidmaatschap gecreëerd om je te inspireren vanuit zachtheid en compassie voor jezelf te zorgen.
DE CHALLENGES
ELKE WEEK EEN NIEUW THEMA
De wekelijkse coachingvideo’s en challenges helpen je in 6 weken alle onderdelen van het Eetbui Vrij Leven stappenplan te doorlopen.
Elke week krijg je een nieuwe challenge, om aandacht te geven aan 1 van de volgende 6 onderwerpen.
Verander je dieetmentaliteit
Het is niet mogelijk om Eetbui Vrij te leven, als je alles-of-niets gedachten blijft houden. Het loslaten van het goed/fout denken, zorgt ervoor dat je rust gaat krijgen. Hoe je dat doet, dat leer je stapje voor stapje.
Stap 1 onderwerpen
In stap 1 behandelen we onderwerpen als…
- Stoppen met jezelf saboteren
- Waarom moet je afvallen?
- Waarom vreten we?
- De angst om te veel te eten.
- Blij zijn met afgevallen.
Verander je dieetmentaliteit
Het is niet mogelijk om Eetbui Vrij te leven, als je alles-of-niets gedachten blijft houden. Het loslaten van het goed/fout denken, zorgt ervoor dat je rust gaat krijgen. Hoe je dat doet, dat leer je stapje voor stapje.
Stap 1 onderwerpen
In stap 1 behandelen we onderwerpen als…
- Stoppen met jezelf saboteren
- Waarom moet je afvallen?
- Waarom vreten we?
- De angst om te veel te eten.
- Blij zijn met afgevallen.
Verbeter de werking van je brein
Het vreten en diëten creëert een disbalans in je hormonen, waardoor je gaat verlangen naar suikers en vet eten en je moe wordt. Tijdens de Bootcamp leer je hoe je de balans in je lijf herstelt, zodat je meer energie krijgt en beter voor jezelf kunt zorgen.
Stap 2 onderwerpen
In stap 2 behandelen we onderwerpen als…
- Je overtuigingen veranderen
- Wat is Eetbui Vrij Leven niet?
- Afleiding zoeken
- Eetbuien door vermoeidheid
- Je gedachten veranderen
- Stop eetbuien in de avond
Verbeter de werking van je brein
Het vreten en diëten creëert een disbalans in je hormonen, waardoor je gaat verlangen naar suikers en vet eten en je moe wordt. Tijdens de Bootcamp leer je hoe je de balans in je lijf herstelt, zodat je meer energie krijgt en beter voor jezelf kunt zorgen.
Stap 2 onderwerpen
In stap 2 behandelen we onderwerpen als…
- Je overtuigingen veranderen
- Wat is Eetbui Vrij Leven niet?
- Afleiding zoeken
- Eetbuien door vermoeidheid
- Je gedachten veranderen
- Stop eetbuien in de avond
Leer omgaan met pijnlijke emoties
Emotie-eten heet niet voor niets emotie-eten; emoties kunnen ervoor zorgen dat je gaat snaaien, als je niet weet hoe je op een gezondere manier met je gevoelens om kunt gaan. Hoe je dat doet, dat ga ik je uitleggen.
Stap 3 onderwerpen
In stap 3 behandelen we onderwerpen als…
- Je niet goed genoeg voelen
- Waarom doen we aan emotie-eten
- Goed voor jezelf zorgen
- Controle over je gewicht
- Wat houdt je tegen
- Je vet voelen
Leer omgaan met pijnlijke emoties
Emotie-eten heet niet voor niets emotie-eten; emoties kunnen ervoor zorgen dat je gaat snaaien, als je niet weet hoe je op een gezondere manier met je gevoelens om kunt gaan. Hoe je dat doet, dat ga ik je uitleggen.
Stap 3 onderwerpen
In stap 3 behandelen we onderwerpen als…
- Je niet goed genoeg voelen
- Waarom doen we aan emotie-eten
- Goed voor jezelf zorgen
- Controle over je gewicht
- Wat houdt je tegen
- Je vet voelen
Creëer een positief zelfbeeld
Het jarenlange gevecht tegen je snaaibuien, kan ervoor zorgen dat je steeds minder positief naar jezelf en je lichaam gaat kijken. Het gevoel van niet goed genoeg te zijn neemt steeds meer toe en dat mag gaan veranderen.
Stap 4 onderwerpen
In stap 4 behandelen we onderwerpen als…
- Zelfbeeld en eigenwaarde
- Het detox dieet
- Dealen met vetvrees
- Hoe voorkom je dat je faalt?
- Waarom wil je gezond eten?
Creëer een positief zelfbeeld
Het jarenlange gevecht tegen je snaaibuien, kan ervoor zorgen dat je steeds minder positief naar jezelf en je lichaam gaat kijken. Het gevoel van niet goed genoeg te zijn neemt steeds meer toe en dat mag gaan veranderen.
Stap 4 onderwerpen
- Zelfbeeld en eigenwaarde
- Het detox dieet
- Dealen met vetvrees
- Hoe voorkom je dat je faalt?
- Waarom wil je gezond eten?
Zorg goed voor je lichaam
Een Eetbui Vrij Leven programma is pas compleet, als we kijken hoe je jouw lichaam kunt gaan voeden in plaats van vullen.
Stap 5 onderwerpen
In stap 5 behandelen we onderwerpen als…
- Eten zonder te diëten
- Fysieke/mentale gezondheid
- Eten voor je gezondheid
- Als je overgewicht hebt
- Diëten voor je gezondheid
Zorg goed voor je lichaam
Een Eetbui Vrij Leven programma is pas compleet, als we kijken hoe je jouw lichaam kunt gaan voeden in plaats van vullen.
Stap 5 onderwerpen
In stap 5 behandelen we onderwerpen als…
- Eten zonder te diëten
- Fysieke/mentale gezondheid
- Eten voor je gezondheid
- Als je overgewicht hebt
- Diëten voor je gezondheid
Maak verbinding met je innerlijke kracht
Diëten en eten volgens regels, zorgt ervoor dat je vanuit je hoofd voor jezelf zorgt. Door je te verbinden met je innerlijke kracht, leer je keuzes te maken vanuit liefde en vrijheid.
Stap 6 onderwerpen
In stap 5 behandelen we onderwerpen als…
- Leven/eten zonder schaamte
- Wat zegt de weegschaal?
- Het is niet jouw schuld
- Aankomen van snoepen
- Eetbui Vrij leven in de praktijk
- Waar gaat je aandacht naartoe?
Maak verbinding met je innerlijke kracht
Diëten en eten volgens regels, zorgt ervoor dat je vanuit je hoofd voor jezelf zorgt. Door je te verbinden met je innerlijke kracht, leer je keuzes te maken vanuit liefde en vrijheid.
Stap 6 onderwerpen
In stap 5 behandelen we onderwerpen als…
- Leven/eten zonder schaamte
- Wat zegt de weegschaal?
- Het is niet jouw schuld
- Aankomen van snoepen
- Eetbui Vrij leven in de praktijk
- Waar gaat je aandacht naartoe?
KRIJG DIRECT TOEGANG VOOR MAAR €19!
Inspirerende ervaringen
Vragen die mensen stellen voordat ze, “Yeah, baby!” tegen de het lidmaatschap zeggen…
Gaat dit me helpen afvallen?
Afvallen is nooit het doel van mijn programma’s.
Dit programma is specifiek voor mensen voor wie het stoppen van eetbuien een prioriteit is, niet voor mensen die afvallen als prioriteit hebben.
Het doel van dit programma is, dat je een gezonde relatie met eten creëert en dat je besluit: “Screw it! Ik wil mezelf niet meer haten! Ik ben goed zoals ik ben!”
Het resultaat daarvan kan zijn dat je afvalt, maar dat hoeft niet. Het kan zelfs zijn dat je aankomt ㋛
Het doel van dit programma is dat het je niet uitmaakt, en dat je OK bent met jezelf, ongeacht je gewicht of je kledingmaat!
Ik heb al zoveel geprobeerd, gaat dit me wel helpen?
Ik snap dat het niet makkelijk is om wéér ergens mee te beginnen.
Toch ben je onderaan deze pagina beland. Dat betekent dat er een deel van jou is dat zich hoopvol voelt.
En ik snap waarom: je bent al zo lang aan het worstelen en je hoopt ergens een oplossing te vinden. Zo heb ik me jaren gevoeld tot ik de oplossing vond.
De technieken die ik je leer in de SuikerJunkie Detox Challenge, zijn gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken die waanzinnige resultaten hebben opgeleverd: gewichtsverlies, afnames van cravings naar suiker, energietoename en rust.
Als jij ook verlangt naar die resultaten, dan moet je het jezelf gunnen om mee te doen aan deze challenge, want wat is het alternatief? Doen wat je altijd al hebt gedaan?
Ik ben net met een nieuw dieet begonnen, is dit dan dubbel?
De Eetbui Vrij Leven Intensive is geen dieet. Ik ben persoonlijk echt geen voorstander van diëten en leer mijn cliënten hoe ze hun eetbuien onder controle kunnen krijgen zonder diëten.
Als je al tientallen diëten hebt geprobeerd en je gelooft nog steeds dat er een dieet is dat jou gaat helpen om van je eetbuien af te komen, dan wens ik je veel succes, maar dan is dit programma niet voor jou.
Hoe lang duurt het lidmaatschap?
Natuurlijk gaan we er van uit dat je zo veel inspiratie uit het lidmaatdschap haalt dat je lid wil blijven, maar mocht je toch besluiten dat je een break wilt, dan kun je het lidmaatschap tot 7 dagen voor je volgende betaling opzeggen.
Hoe lang blijf ik toegang houden tot de lessen?
Je blijft toegang houden tot de leeromgeving en alle lessen, video’s en audiosessies zo lang je lid bent. Als het lidmaatschap stopt dan verdwijnt je toegang ook. Zie het maar als een lidmaatschap bij de bibliotheek, je kunt er gebruik van maken zolang je lid bent.
BEN JE ER KLAAR VOOR?
